Bezpieczeństwo gracza
Odpowiedzialna gra
Przed rozpoczęciem gry warto ustalić maksymalny budżet oraz limit czasu i nie zmieniać tych granic pod wpływem wyniku kolejnych rund.
Zasady bezpieczniejszej gry
- Ustal maksymalną kwotę przeznaczoną na hazard.
- Nie zwiększaj budżetu po przegranej.
- Nie korzystaj ze środków przeznaczonych na rachunki i codzienne potrzeby.
- Nie pożyczaj pieniędzy na dalszą grę.
- Ustal limit czasu i regularnie rób przerwy.
- Nie graj pod wpływem alkoholu, stresu ani silnych emocji.
- Kontroluj historię wpłat i wypłat.
- Korzystaj z limitów depozytów, blokad czasowych i samowykluczenia, jeśli zaczynasz tracić kontrolę.
Sygnały ostrzegawcze
Warto zatrzymać się i ocenić swoją sytuację, jeśli:
- regularnie przekraczasz wcześniej ustalony budżet;
- próbujesz odzyskać straty poprzez dalszą grę;
- zwiększasz stawki mimo pogarszającej się sytuacji finansowej;
- ukrywasz przed bliskimi wydatki związane z hazardem;
- pożyczasz pieniądze na kolejne wpłaty;
- zaniedbujesz pracę, obowiązki lub relacje;
- odczuwasz niepokój lub rozdrażnienie, gdy nie możesz grać;
- hazard zaczyna zajmować coraz więcej czasu i uwagi.
Jeżeli takie zachowania zaczynają się powtarzać, warto zrobić dłuższą przerwę i skorzystać z profesjonalnego wsparcia.
Gdzie szukać pomocy?
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia:
800 199 990 — bezpłatnie, codziennie w godz. 16:00–21:00.
Telefon Zaufania — uzależnienia behawioralne:
801 889 880 — codziennie w godz. 17:00–22:00; opłata zgodna z taryfą operatora.
Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom udostępnia informacje dotyczące uzależnień oraz dane placówek oferujących specjalistyczne wsparcie.
Jeżeli istnieje bezpośrednie zagrożenie zdrowia lub życia, zadzwoń pod numer alarmowy 112.
Dane kontaktowe zweryfikowano 14 września 2026 r. Przed kolejną publikacją lub aktualizacją strony warto ponownie sprawdzić aktualne godziny działania telefonów pomocowych.